Fra slagmark til klinik – smertebehandling med øreakupunktur
Battlefield Acupuncture lyder måske dramatisk, men er i virkeligheden en enkel tilgang til smertebehandling, hvor fem små nåle indsættes i bestemte punkter i hvert øre. BFA kan stå alene eller fungere som supplement til anden smertebehandling og tegner lovende som støtte til personer med kroniske smerter. Læs artiklen her
Søvn, fertilitet og testosteron – den oversete trio
Mange mænd tænker på fertilitet som et spørgsmål om sædkvalitet, testosteron og måske alder. Men søvnen er ofte en overset spiller på banen. Et nyt review-studie i tidsskriftet Andrology peger på, at søvnproblemer og søvnlidelser kan påvirke mænds fertilitet og hormonbalance via flere forskellige parametre på én gang. Læs artiklen her
Ultraforarbejdet mad: Spiser du dit testosteron væk?
Testosteron falder ikke kun med alderen. Det påvirkes også af søvn, stress, kropsfedt – og sandsynligvis også af den mad, der fylder mere og mere i mange mænds hverdag: Ultraforarbejdede fødevarer. Læs artiklen her
Når frie radikaler stresser fertiliteten
Oxidativt stress kan være en stor faktor, når vi taler om mænds fertilitet. Frie radikaler kan udfordre fertiliteten på mange forskellige parametre, men heldigvis er der meget, du som mand selv kan gøre. Mange danske par har ondt i fertiliteten og oplever, at de skal arbejde hårdt for at bringe ønskebørnene til verden – en […]
Er du ramt af RED-S? Når træningen dræner dit testosteron
Mange mænd forbinder hård træning med styrke, vitalitet og et højt testosteronniveau. Men paradoksalt nok kan for meget træning, især i kombination med et lavt energiindtag, føre til det modsatte: lavt testosteron, træthed og nedsat præstationsevne – både i fitnesscentret og på lagnerne. Læs artiklen her
Når manden mister pusten – guide til andropausen
Mandlig overgangsalder, midtvejskrise, fyrre-fed-og-færdig – kært barn har mange navne. Faktum er, at den mandlige vitalitet og potens ofte begynder at gå på retræte midt i livet på en snigende facon, som manden og hans familie måske bare tolker som almindelig slitage og resultat af hverdagens stress og jag. Læs artiklen her